— TIPS

Dista · 1 year ago

Latest Conservation Data Endangered Grévy's zebra, Photo by Bernard DUPONT on Flickr licensed under CC BY-SA 2.0 (Cropped from original)

IUCN reported Plains Zebras to be near threatened. However, a 2020 study reported that the population had decreased by 25% since 20021.

IUCN categorized Mountain Zebras as Vulnerable3. With over 34,000 mature individuals, its population is rising due to the recovery from a drought in the 80s. However, the threat remains, hence the vulnerable status.

The most unfortunate of the three zebra species is the endangered Grévy's zebra. Its population declined by more than half for the last three decades2. Habitat degradation, competition with livestock, and local hunting are the top threats that led to their status.

Meherban · 2 months ago

গর্ভধারণ এবং তার প্রস্তুতি

বিয়ের পর গর্ভধারণের প্রস্তুতির সময় শরীরে চর্বি জমা হতে পারে। এ ছাড়া গর্ভধারণের সময় ওজন বাড়া স্বাভাবিক। অনেক ক্ষেত্রে সন্তান জন্মের পর বেড়ে যাওয়া ওজন আর কমে না। ফলে মোটা শরীর রয়ে যায়।

Meherban · 2 months ago

ঘুম কম হওয়া

বিয়ের আগে বাবার বাড়িতে যে অভ্যাসে অভ্যস্ত ছিল, সেই অভ্যাস ও রীতি শ্বশুরবাড়িতে গিয়ে অনেক ক্ষেত্রে বজায় থাকে না। সংসারের কাজের জন্য রাতে ঘুম কম হওয়ায় শরীরে অপ্রয়োজনীয় মেদ জমতে থাকে। রাতের পর রাত না ঘুমানো, ঘুমাতে যাওয়ার সময় নির্দিষ্ট না হওয়ায় স্থূলতার দিকে এগোতে থাকেন অনেক বিবাহিত নারী।

Meherban · 2 months ago

ব্যায়াম বাদ দেওয়া

যেসব মেয়ে বিয়ের আগে নিয়মিত ব্যায়াম বা শরীরচর্চা করতেন, বিয়ের পরে তাদের সেই অভ্যাসে ভাটা পড়ে। কারণ নতুন বাড়িতে গিয়ে রুটিন এলমেল হয়ে যায়। তাতে শরীরচর্চা করার সময় থাকে না। ফলে ওজন বাড়ে।

Meherban · 2 months ago

মানসিক চাপ

বিয়ের পর অনেক মেয়েরই মানসিক চাপ বাড়তে পারে। বিশেষ করে যারা পেশাদার, তাদের ক্ষেত্রে অফিসের চাপের পাশাপাশি নতুন সংসারের চাপ তৈরি হয়। এই দ্বৈত মানসিক চাপও ওজন বাড়িয়ে দিতে পারে।

Meherban · 2 months ago

শারীরিক পরিশ্রম কমে যাওয়া

বিয়ের আগে একজন মেয়ে নানা কারণে বাইরে যায়। যার মধ্যে আছে ক্লাস জয়েন করা, মার্কেটিংয়ে যাওয়া, বন্ধুবান্ধবদের সঙ্গে আড্ডা কিংবা আত্মীয়-স্বজনের বাড়ি বেড়ানো। বিয়ের পর এসব কাজে ভাটা পড়ে। অনেক মেয়েই ঘরবন্দি হয়ে যান। ফলে আগে যে ক্যালরি খরচ হতো সেটা বন্ধ হয়ে যায়।

Meherban · 2 months ago

সুখী ও নিরাপদ অনুভূতি

মানুষ যখন ভালোবাসা পায়, নিরাপদ বোধ করে ও সুখী হয়, তখন তার খাবারের প্রতি আকর্ষণ বেড়ে যায়। বিশেষ করে মিষ্টি ও পনিরজাতীয় খাবারের প্রতি চাহিদা বাড়ে। এই ধরনের ‘কমফোর্ট ফুড’ খাওয়ার অভ্যাস ওজন বৃদ্ধির কারণ হতে পারে।

Meherban · 2 months ago

বিয়ের পর মেয়েদের ওজন বাড়ে কেন জেনে নিন ১০ কারণ

বিয়ের পর অনেক নারীর শরীরে ওজন বৃদ্ধির প্রবণতা দেখা যায় এমন ধারণা সমাজে বেশ প্রচলিত। তবে এর পেছনে শুধু একটি নয়, বরং একাধিক শারীরিক, মানসিক ও জীবনযাপনগত কারণ কাজ করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, বিয়ের পর জীবনযাত্রা, খাদ্যাভ্যাস, ঘুম, মানসিক চাপ এবং শারীরিক কার্যকলাপের পরিবর্তন নারীদের ওজন বাড়ার অন্যতম কারণ হতে পারে।

নিচে তুলে ধরা হলো বিয়ের পর নারীদের ওজন বৃদ্ধির ১০টি সম্ভাব্য

Fanta · 2 months ago

Abdul Karim Miah

2019 Karim has set the BJP flag
✳️ ID:- KBJF KBJG20192
✳️ Address:- Abdul Karim Miah Laltila , Abdul Korim Miah Laltila, Lal tila, Nirvoypur, Nirbhoypur, Kathalia, Sonamura, Sepahijala, Tripura, India. 
Mon, Mar 18, 2019 • 11:29 AM
IMG20190318112933.jpg
3.1MP    1536 x 2048    476 kB
OPPO OPPO A3s
ƒ/2.2    1/417    3.47mm    ISO112

Fanta · 2 months ago

Korim Miah from Laltila

2019 Karim has set the BJP flag
✳️ ID:- KBJF KBJG20191
✳️ Address:-  Abdul Karim Miah Laltila, Abdul Korim Miah Laltila, Lal Tila, Laltila, Nirvoypur, Nirbhoypur, Kathalia, Sonamura, Sepahijala, Tripura, India. 
Mon, Mar 18, 2019 • 11:11 AM
IMG20190318111101.jpg
3.1MP    1536 x 2048    588 kB
OPPO OPPO A3s
ƒ/2.2    1/580    3.47mm    ISO109